Фасолевый суп — это то, что нужно всем любителям легких блюд с большим количеством овощей. Все это действительно очень вкусно и содержит очень мало калорий.
Этот рецепт фасолевого супа — вкусный вариант для любителей простой вегетарианской кухни. Суп готовится из стручковой фасоли. Фасоль — очень полезный овощ, поэтому полезно есть ее как можно чаще и как можно дольше. Зеленая фасоль — это овощ, который очень хорошо растет в Польше, и многие люди имеют хотя бы один сорт этого овоща в своем домашнем саду. Фасоль содержит довольно много клетчатки, которая очень полезна для пищеварительной системы и улучшает пищеварение. Он также снижает концентрацию сахара и плохого холестерина в крови. Кроме того, это настоящий кладезь витаминов и минералов. В нем можно найти витамины группы В, а также витамины А, Е и К. Зеленая фасоль содержит много клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника и тем самым помогает бороться с запорами, а также снижает уровень холестерина и глюкозы в крови. Благодаря содержанию марганца, фасоль улучшает усвоение витамина Е, витаминов группы В и магния. Поэтому бобовые являются чрезвычайно ценной частью вашего ежедневного меню и должны присутствовать в вашей тарелке как можно чаще. Фасоль способствует лечению артрита благодаря своему мочегонному эффекту, помогает облегчить ПМС и климактерические симптомы, способствует лучшему усвоению кальция и укрепляет стенки кровеносных сосудов. Бобы содержат мало калорий и поэтому рекомендуются в редукционных диетах. Он также имеет низкий гликемический индекс.
Если вы задаетесь вопросом, как приготовить фасолевый суп, чтобы было вкусно и просто, этот проверенный рецепт станет отличным выбором. Этот суп подойдет даже для начинающих кулинаров. Это лучший вариант для летних дней. Вся процедура занимает очень мало времени, поэтому она станет идеальным выбором, особенно для занятых людей. Хорошо подойдет как желтая, так и зеленая фасоль. Вы можете использовать свежую или замороженную фасоль, можете использовать желтую или зеленую, это не имеет значения. Что бы вы ни использовали, суп будет очень вкусным.
Источник: