Кетогенный хлеб — очень хорошая идея для вкусного гарнира к завтраку для всей семьи. Лучший кето-хлеб — проверенный рецепт низкоуглеводного гарнира. Хлеб содержит хорошее количество белка и жирных кислот. Рецепт кетогенного хлеба прост, поэтому для его приготовления вам не потребуется большой кулинарный опыт. Для приготовления хлеба вам понадобятся следующие продукты: миндальная мука, яйца, вяленые помидоры с чили, соль, пекарский порошок.
Как приготовить кетогенный хлеб? Разбейте яйца в миску, добавьте пекарский порошок, соль и перемешайте. Добавьте миндальную муку и помидоры чили и перемешайте ингредиенты вместе. Выстелите противень бумагой для выпечки и вылейте смесь в тесто. Выпекайте в предварительно разогретой духовке при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут. Дайте хлебу остыть и разделите на порции.
Яйца — это продукт животного происхождения. Яйца содержат легкоусвояемый животный белок и являются хорошим источником жирорастворимых витаминов, таких как A и D. Бета-каротин, содержащийся в желтке и придающий ему цвет, также является полезным для здоровья ингредиентом. Он оказывает положительное влияние на здоровье наших глаз. Миндаль — это не совсем орехи, как их принято называть, это семена дерева под названием миндальное дерево. Миндаль является богатым источником витамина В2, витамина К и клетчатки. Они также содержат значительное количество калия, который отвечает за правильную работу сердца и оказывает понижающее давление действие. Витамин B2, иначе известный как рибофлавин, является очень важным компонентом многих реакций в нашем организме. Миндаль также является источником ненасыщенных жирных кислот, которые оказывают очень благотворное влияние на наш организм. Они помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и повышают уровень хорошего холестерина.
В целом, домашний хлеб полезнее, чем купленный в супермаркете. Проверенный рецепт гарантирует приготовление удачного хлеба. Хлеб хорошо есть сразу после приготовления. Его можно хранить в холодильнике в течение 2-3 дней. Хлеб можно обогатить добавлением тыквенных семечек, семян подсолнечника или сушеных трав.
Источник: