Вам не хватает идеи для быстрого и вкусного, но питательного ужина для всей семьи, который понравится каждому члену семьи?
Отличный материал, сегодня я познакомлю вас с рецептом куриной грудки в сырном соусе. Это блюдо требует совсем немного подготовки, а вкус его восхитителен.
Для его приготовления вам понадобятся такие ингредиенты, как куриная грудка, лук, чеснок, 30% сливки, плавленый сыр, макароны и немного рапсового масла. Вместо плавленого сыра можно использовать желтый сыр, и блюдо будет таким же вкусным.
В своем рецепте я использовала пшеничную муку, которая, естественно, содержит глютен в своем составе. Это будет очень важная информация для всех, кто придерживается безглютеновой диеты и борется с заболеваниями, связанными с глютеном. К ним относятся коэлиакия, аллергия на пшеницу или чувствительность к глютену. Эти люди должны использовать именно такие продукты и обращать особое внимание на символ перечеркнутого уха, который означает, что продукт не содержит более 20 ppm (20 мг на кг продукта) глютена в своем составе.
Глютен максимально безопасен и безвреден для здоровых людей, и его не следует исключать, основываясь на модных тенденциях. Самостоятельное исключение глютена из своего рациона может привести к мальабсорбции.
В моем рецепте не пропускайте добавление лука, добавьте также чеснок.
Лук — овощ, богатый антиоксидантами и соединениями серы, что делает его антибактериальным и противовирусным.
Итак, как приготовить куриную грудку с сырным соусом на ужин?
Сначала сварите макароны в слегка подсоленной воде. Затем разогрейте масло в сковороде, обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок. Добавьте нарезанное мясо и жарьте в течение 10 минут. Влейте сливки и добавьте плавленый сыр. Приправьте по вкусу и нагрейте на медленном огне. В конце добавьте готовую пасту и аккуратно перемешайте.
Рецепт куриной грудки в сырном соусе готов. Приготовьте его дома и убедитесь, какая это хорошая идея для вкусного блюда.
Источник: