Овсяные лепешки с бананом — идея для вкусного, сладкого, но полезного десерта. Они идеально подходят для тех, кто заботится о своем здоровье и не хочет отказываться от любимых сладостей. Рецепт овсяных кексов с бананами тривиален и быстр, поэтому вы обязательно справитесь с ним, даже если никогда раньше не пекли печенья. Все, что вам нужно сделать, это смешать все ингредиенты вместе, сформировать из них круглое печенье и запечь в духовке. Это займет у вас не более получаса. За такое короткое время можно легко приготовить вкусное и полезное печенье, определенно лучшую альтернативу магазинным сладостям. Печенье изготавливается в основном из овсянки, поэтому оно является прекрасным источником клетчатки, витаминов группы В, минералов и бета-глюкана, который обладает множеством полезных для здоровья функций и может, в частности, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Использование банана делает печенье естественно вкусным и сладким, поэтому нет необходимости добавлять сахар. Однако если вы предпочитаете более сладкий вкус, добавьте ксилитол или эритритол, которые имеют более низкую калорийность и гликемический индекс. Печенье, приготовленное таким образом, будет очень вкусным. Если вы выберете сертифицированные овсянку и овсяную муку, отмеченные символом перекрещенного рога, печенье также будет полностью безглютеновым. Овсяные кексы с бананом отлично подойдут в качестве сладкого завтрака, послеобеденного кофе или чая, перекуса на работе или в школе, а также вечером под фильм. Хотя они вкуснее всего теплыми, прямо из духовки, они будут хороши и в течение следующих нескольких дней, поэтому не стесняйтесь сделать большую партию за один раз. Если вы задаетесь вопросом, как приготовить овсяные кексы с бананом, обязательно прочитайте наш подробный рецепт, который обязательно вдохновит вас и подскажет.
Источник: