Подробнее о Паста с ягодами
Пасту не всегда нужно готовить в сухом виде. Сегодня я познакомлю вас с рецептом лапши с черникой, который идентичен по приготовлению рецепту лапши с черникой. Единственное отличие заключается в использовании пасты.
Для его приготовления вам понадобится всего несколько ингредиентов, фактически все, что вам нужно, это паста, ягоды и йогурт, сыр или сливки.
Я использовал макароны из пшеничной муки, которая отличается содержанием клейковины. Это будет важной информацией для тех, кто борется с заболеваниями, связанными с глютеном. Если ваша диета не требует исключения глютена из-за наличия специфических антител, мы не должны его исключать.
Исключение любого ингредиента из нашего рациона не должно быть безосновательным. Только люди с заболеваниями, связанными с глютеном, должны исключить глютен из своего рациона, для остальных он совершенно безопасен и его не следует избегать. Если вы хотите подготовить
Для безглютеновой версии пасты выбирайте рисовую лапшу или обычный рис.
Пшеничные макароны в больших количествах не обязательно будут полезны людям с нарушениями углеводного обмена, т.е. с такими нарушениями, как резистентность к инсулину, или с такими заболеваниями, как диабет 2 типа. Эти люди должны соблюдать так называемую диабетическую диету, которая предполагает употребление продуктов с низким гликемическим индексом; пшеница, к сожалению, относится к продуктам с высоким гликемическим индексом. Однако для здоровых людей пшеница вполне пригодна и должна быть включена в ежедневный рацион. Наше блюдо хорошо сочетается с замороженными ягодами, смело делайте ставку на свой любимый фрукт, это может быть малина или клубника. Вместо греческого йогурта, который немного более калориен, выбирайте обычный натуральный йогурт. Паста также будет вкусной с сыром, выбирайте нежирный творог. Паста из сладких ягод — идеальный обед для детей. Поэтому обязательно попробуйте мой рецепт и убедитесь сами, насколько хороши горячие макароны с йогуртом и фруктами.
Источник: