Веганское сало — отличный вариант для намазки РЅР° бутерброды. Сало РёР· белой фасоли низкокалорийно Рё РЅРµ содержит холестерина. Рецепт веганского сала РїСЂРѕСЃС‚, поэтому для его приготовления РЅРµ требуется большого кулинарного опыта. Чтобы приготовить веганское сало, вам понадобятся следующие продукты: консервированная белая фасоль, лук, яблоко, СѓРєСЂРѕРї, соль, перец Рё рапсовое масло.
Как приготовить веганское сало? Слейте с фасоли маринад, положите в миску и измельчите. Очистите лук и нарежьте его мелкими кубиками. Разогрейте масло в сковороде и обжарьте лук. Очистите и натрите на терке яблоко. Выложите ингредиенты в миску с фасолью, приправьте солью и травяным перцем, добавьте рубленый укроп и тщательно перемешайте. Подавайте вегетарианское сало со свежим ржаным хлебом. Он также идеально подходит в качестве начинки для блинов. Для приготовления сала можно также использовать сушеные бобы. В таком случае в нем будет больше белка, но на его приготовление потребуется больше времени. Вы можете измельчить фасоль в кухонном комбайне или использовать картофельную толкушку.
Белая фасоль — это Р±РѕР±РѕРІРѕРµ растение, которое известно Рё любимо РІРѕ всем РјРёСЂРµ. Рто очень хороший источник РјРЅРѕРіРёС… витаминов Рё минералов. РџРѕРјРёРјРѕ прочего, РІ нем содержатся витамины Рђ, РЎ, Р• Рё витамины РіСЂСѓРїРїС‹ Р’, Р° также кальций, цинк, магний. Фасоль также является хорошим источником клетчатки, которая дает нам чувство сытости надолго, помогает вывести РёР· РєСЂРѕРІРё избыточный уровень холестерина Рё положительно влияет РЅР° пищеварительную систему. Яблоки являются источником полезной клетчатки Рё пектина, которые влияют РЅР° работу нашего кишечника, помогают снизить уровень холестерина РІ РєСЂРѕРІРё Рё, следовательно, уменьшить СЂРёСЃРє сердечно-сосудистых заболеваний. Яблоки также являются фантастическим источником витамина РЎ, который отвечает Р·Р° синтез коллагена Рё обладает антиоксидантными Рё иммуноукрепляющими свойствами, Р° также минералов магния, калия, кальция Рё фосфора.
Р’ итоге, домашнее сало РёР· белой фасоли — отличная идея для спреда для бутербродов. Простой рецепт идеально РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ для тех, кто РЅРµ любит традиционное сало или следит Р·Р° СЃРІРѕРёРј весом. Рто РІРєСѓСЃРЅРѕРµ сало СЃ добавлением яблока Рё лука можно также использовать РІ качестве РѕСЃРЅРѕРІС‹ для РґСЂСѓРіРёС… блюд, например, пельменей или блинов.
Источник: