Черный пудинг с яйцом

Яичный РїСѓРґРёРЅРі — это простое Рё быстрое блюдо, которое РІС‹ либо любите, либо ненавидите. Тем РЅРµ менее, Сѓ него РјРЅРѕРіРѕ последователей; сочетание РјСЏСЃР° Рё каши чрезвычайно РІРєСѓСЃРЅРѕРµ Рё питательное.

Сегодня я познакомлю вас с рецептом яичного пудинга, который можно приготовить за считанные минуты. Это будет идеальная и быстрая идея для вкусного обеда или ужина для всей вашей семьи, когда у вас нет времени на приготовление сложных блюд.

�так, как приготовить яичный пудинг?

Запаситесь готовыми черными пудингами, яйцами, чесноком, луком и небольшим количеством масла. Разогрейте сковороду с рапсовым маслом и добавьте мелко нарезанный лук, недолго обжарьте его, добавьте чеснок, выдавленный через пресс, а затем добавьте начинку из черного пудинга.

Нагревайте недолго, пока блюдо не станет теплым. Переместите мясо на одну сторону сковороды и вбейте яйца, приправьте по вкусу солью и перцем. Жарьте до тех пор, пока яйца не схватятся.

�дея для ужина или обеда готова. Жареный черный пудинг лучше всего есть горячим, тогда он получается невероятно вкусным.

РљСЂРѕРјРµ субпродуктов, черный РїСѓРґРёРЅРі содержит манную РєСЂСѓРїСѓ, обычно РєСЂСѓРїРЅРѕРіРѕ помола, которая является источником РјРЅРѕРіРёС… витаминов РіСЂСѓРїРїС‹ Р’ Рё минералов фосфора, магния, кальция, калия, железа, Р° также витамина Р• Рё лецитина, которые благотворно влияют РЅР° нашу память Рё память. Поэтому стоит включить его РІ наш ежедневный рацион, конечно, если нет противопоказаний РїРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ. РћРЅ имеет высокий гликемический индекс, поэтому его РЅРµ рекомендуется употреблять РІ таких количествах людям СЃ нарушениями углеводного обмена. РљСЂРѕРјРµ того, яйца — отличная идея для блюда или гарнира, поскольку РѕРЅРё являются источником полноценного белка, который легко усваивается Рё содержит РІСЃРµ незаменимые аминокислоты, то есть те, которые наш организм РЅРµ может синтезировать, РјС‹ должны получать РёС… сами РёР· пищи. РљСЂРѕРјРµ того, РѕРЅРё дадут вам ощущение сытости, снабжая вас множеством витаминов Рё минералов.

Поэтому их стоит добавлять в блюда.

Теперь, когда вы знаете мой простой рецепт яичного пудинга, обязательно попробуйте приготовить его у себя дома и убедитесь, насколько он вкусен.

Источник: prostyerecepty.ru