Салат из китайской капусты с маслом — очень хорошая идея для вкусного салата на ужин. Простой и быстрый в приготовлении, этот салат очень полезен и вкусен. Рецепт салата из китайской капусты с маслом очень прост, поэтому для его приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления салата на ужин вам понадобятся следующие продукты: пекинская капуста, консервированная кукуруза, красный перец, укроп, рапсовое масло, соль, сахар, перец.
Как приготовить салат из китайской капусты с маслом? Мелко нашинковать капусту и положить в миску. Добавьте к нему кукурузу. Очистите перец от семян и нарежьте кубиками, положите их в миску. Добавьте измельченный укроп и шнитт-лук. Приправьте солью, сахаром и перцем, добавьте масло и перемешайте.
Китайская капуста — очень популярный овощ, который можно купить в любом магазине круглый год. Капуста — это овощ, который содержит большое количество пищевых волокон. Он также является источником многих ценных витаминов и минералов, таких как витамин С, витамин В9, или фолиевая кислота, железо, а также сера и калий. Известный как источник природных антиоксидантов, витамин С обладает противораковыми и иммуноукрепляющими свойствами. Фолиевая кислота необходима для правильного развития человеческого эмбриона. Китайская капуста содержит мало калорий и, благодаря содержанию клетчатки, обеспечивает чувство сытости надолго. Это очень хороший овощ в рационе диабетиков, так как он имеет низкий гликемический индекс. Укроп — это однолетнее растение, которое очень легко выращивать. В зависимости от стадии роста он обладает различными свойствами. Молодой укроп идеально подходит в качестве ароматной приправы ко многим блюдам. Семена укропа, с другой стороны, употребляются для улучшения пищеварения, а также оказывают стимулирующее лактацию и слегка успокаивающее действие.
В целом, хороший салат из китайской капусты с маслом отлично подойдет в качестве гарнира к ужину. Салат можно хранить в холодильнике в течение примерно 2 дней. Его также можно использовать в качестве закуски для застолья с друзьями.
Источник: