Высокопитательный смузи с великолепным зеленым цветом — это мощный кладезь полезных веществ, приносящих пользу здоровью. Не содержит глютена, веган и сиртуина.
Смузи — это самое быстрое и простое блюдо, которое можно приготовить. Приготовление смузи занимает буквально 5 минут. Не требуется термическая обработка, только блендер.
Диета SIRT знаменита своими смузи Этот зеленый смузи включает в себя капусту, авокадо, яблоко, апельсин и льняное семя, мед и кокосовую воду. Ингредиенты дополняются свежим имбирем, чили, петрушкой, шалфеем и лимонным соком.
Поскольку смузи содержит ингредиенты, богатые соединениями сиртуина, он чрезвычайно полезен для здоровья. Капуста сама по себе горькая, поэтому добавление меда в смузи добавляет сладости. Авокадо смягчает легкую горечь капусты и остроту чили. Чтобы дать возможность всем минералам и витаминам усвоиться наилучшим образом, в качестве источника хороших жиров были добавлены льняное семя и авокадо. Авокадо и льняное семя — это кладезь ценных жирных кислот и витаминов. Чили и имбирь — ингредиенты, которые усиливают термогенез и могут ускорить метаболизм. Ускорение метаболизма, в свою очередь, может привести к сжиганию большего количества килокалорий. Известно, что мед отлично подходит для поддержания иммунитета. Это связано с его антибактериальными свойствами, которые не только полезны для иммунитета организма — он также отлично подходит для заживления ран.
Зеленый смузи имеет низкий гликемический индекс. Он изготовлен из веганских ингредиентов. В нем вы не найдете ни молочных продуктов, ни сахара. Это хороший вариант для полноценного питания. Употребляя такие коктейли, вы улучшаете состояние своих волос, ногтей и кожи. Питательные вещества и витамины, содержащиеся в зеленом смузи, оказывают большое влияние на поддержание нашего здоровья в наилучшем состоянии.
Смузи лучше всего пить сразу после приготовления. При хранении коктейля более нескольких десятков минут могут происходить потери питательных веществ и витаминов.
Источник: