Банановые блинчики для ребенка — это отличная идея для вкусного и быстрого завтрака для вашего малыша. Их можно готовить непосредственно перед подачей на стол. Рецепт банановых блинчиков для ребенка очень прост, поэтому для их приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Для приготовления блинчиков вам понадобятся следующие продукты: банан, рисовая мука, яйца, ксилитол, кокосовый йогурт, топленое масло.
Как приготовить банановые оладьи для ребенка? Очистите банан от кожуры. Переложите его в миску и разомните вилкой, добавьте ксилит, яйцо, кокосовый йогурт и рисовую муку и перемешайте. Разогрейте топленое масло на сковороде и обжарьте блинчики партиями до румяной корочки со всех сторон. Блинчики можно подавать со свежими фруктами.
Бананы являются источником легкоусвояемого фруктового сахара. Бананы — продукт, содержащий значительное количество пищевых волокон, которые влияют на чувство сытости и регулируют уровень холестерина в крови. Волокно также благотворно влияет на уровень глюкозы в крови; благодаря его содержанию в пище, сахар, присутствующий в пище, усваивается гораздо медленнее, что поддерживает стабильный уровень глюкозы в крови. Бананы также являются источником многих витаминов А, С, Е и К, а также богатым источником калия, который снижает кровяное давление и регулирует работу сердца. Рисовая мука производится из риса. Он не содержит глютена и может употребляться людьми с коэлиакией. Рисовая мука является источником простых углеводов. Его не следует употреблять людям с диабетом. Простые углеводы быстро повышают уровень сахара в крови.
В целом, простой рецепт блинов подойдет и для взрослых, и для детей постарше. При приготовлении блюда для младенца необходимо обратить внимание на его возраст, чтобы знать, какие продукты следует исключить из рациона. Детям до одного года нельзя давать мед и какао. Быстрые и простые в приготовлении блинчики вкусны и подходят для детей старше 9 месяцев. Детские блинчики должны быть мягкими.
Источник: