Нутелла с авокадо — отличная идея для вкусного шоколадного крема. Авокадо отлично подходит для приготовления сладких и соленых спредов. Благодаря высокому содержанию жира, он придает продуктам кремовую текстуру. Рецепт нутеллы из авокадо очень прост, поэтому для его приготовления вам не потребуется большой кулинарный опыт. Для приготовления заварного крема вам понадобятся следующие продукты: авокадо, банан, кокосовое молоко, какао.
Как приготовить нутеллу из авокадо? Нарежьте авокадо, выверните и разделите две половинки, проткните косточку и удалите ее. Выдавите мякоть авокадо ложкой и положите в миску. Очистите банан и разделите на мелкие кусочки, добавьте кокосовое молоко и какао, взбейте все в блендере. Если паста недостаточно сладкая, можно добавить немного меда. Пасту из авокадо лучше всего употреблять сразу после приготовления. Его можно хранить в холодильнике не более двух дней.
Авокадо — это фрукт родом из Мексики. Один из самых калорийных фруктов, авокадо не содержит большого количества углеводов, но зато содержит изрядное количество жиров. Спелая мякоть авокадо имеет кремовый вкус и может быть использована в различных целях. Его можно приготовить соленым или использовать в качестве основы для веганских десертов. Авокадо — источник калия и мононенасыщенных жиров. Калий помогает регулировать работу сердца и снижает кровяное давление. Бананы являются источником легкоусвояемого фруктового сахара. Бананы — продукт, содержащий значительное количество пищевых волокон, которые влияют на чувство сытости и регулируют уровень холестерина в крови. Волокно также благотворно влияет на уровень глюкозы в крови, благодаря его содержанию в пище, сахар, присутствующий в пище, усваивается гораздо медленнее, что позволяет поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Бананы также являются источником многих витаминов, таких как витамин А, С, Е и богатым источником калия, который снижает кровяное давление и регулирует работу сердца.
В целом, проверенный рецепт нутеллы с авокадо подходит и содержит гораздо меньше калорий, чем традиционная нутелла. Вкуснейшая нутелла хороша для употребления сразу после приготовления. Здоровая нутелла — очень хорошая идея бутерброда для диабетиков и людей, придерживающихся веганской диеты. Нутелла с авокадо также хорошо подойдет в качестве лакомства для детей.
Источник: