Овсяное печенье с клюквой — отличная идея для перекуса для взрослых и детей.
Овсяное печенье не только очень вкусное, но и полезное и быстро готовится. Вам понадобится всего несколько ингредиентов, которые наверняка есть у вас дома, а если нет, то их можно найти в любом магазине, даже в небольшом местном.
Просто соедините их все и запекайте в духовке не более 20 минут, после чего овсянка станет горькой.
Чуть ниже я описываю, как именно приготовить овсяные кексы с клюквой.
В рецепте я использовала сахар, вместо него можно использовать коричневый сахар, но особой разницы нет.
Наш организм одинаково метаболизирует и белый, и коричневый сахар, они отличаются практически только источником. Белый сахар получают из свеклы, а коричневый — из сахарного тростника. Вместо сахара можно использовать мед. При желании вы можете приготовить печенье совсем без сахара и меда.
Печенье идеально подходит в качестве сладкого перекуса в течение дня или диетического десерта со свежемолотым кофе или ароматным теплым чаем.
Этот рецепт овсяного клюквенного печенья мгновенного приготовления, и вы можете сделать его с большим количеством ингредиентов. После выпекания просто переложите в банку или бумажный пакет и можете хранить дальше.
Для приготовления пирожных я рекомендую горную овсянку, она менее обработана, чем овсянка быстрого приготовления, имеет большую текстуру и обеспечивает нас большим количеством клетчатки. Они также имеют более низкий гликемический индекс, чем растворимые. Кроме того, они являются богатым источником минералов, таких как железо, магний, калий, цинк и пищевые волокна, которые, помимо прочего, улучшают работу нашего кишечника. Он действует как щетка, которая очищает наш кишечник. Стоит включить продукты, содержащие овсянку, в свой ежедневный рацион или использовать ее в утренней овсянке или смузи.
В целом, овсянка, которая является основным ингредиентом печенья, предоставляет нам множество ценных ингредиентов для нашего организма. Кроме того, стоит приготовить домашние варианты сладостей, десертов или тортов. Тогда мы можем быть уверены в том, что находится внутри, и знать, что количество ненужного сахара или красителей не было преувеличено.
Смотрите ниже, как приготовить фитнес-овсяное печенье с клюквой и сделать диетические закуски, приятного аппетита!
Источник: