Салат сурми с лапшой и огурцом — хороший выбор закуски для семейных посиделок и в кругу друзей. Вы можете приготовить его всего за 15 минут, и вам не потребуется большой кулинарный опыт, так как рецепт очень прост. Все, что вам нужно купить, это рисовая лапша (ее можно заменить соевой лапшой), крабовые палочки, консервированная кукуруза, огурец, консервированный ананас, майонез, чеснок и специи.
Этот салат с палочками сурими и рисовой лапшой является безглютеновым блюдом и станет идеальным вариантом закуски для людей с целиакией и тех, кто исключает глютен. Рисовая лапша содержит мало калорий и много питательных веществ. Он обладает нежным вкусом, поэтому его можно сочетать со многими ингредиентами. Он легко усваивается и отлично подойдет для рациона людей с проблемами желудочно-кишечного тракта. Он также является источником калия, магния, цинка, железа, некоторых витаминов группы В и витамина Е. В нем также содержится большое количество белка и клетчатки, которые способствуют более длительному ощущению сытости.
Ананас — это кладезь здоровья. Она легко усваивается. Он содержит витамин А, витамин С, некоторые витамины группы В, цинк, медь, железо и фосфор. Благодаря витамину С ананас отлично подходит для укрепления иммунной системы, обладает антиоксидантным действием и замедляет процесс старения. Есть также бромелия — фермент, который помогает пищеварительным процессам и способствует потере веса. В рецепте мы используем консервированный ананас, который содержит много калорий из-за сахарного маринада. Этот фрукт содержит много простых сахаров, которые при избыточном потреблении откладываются в виде жира в организме, поэтому не стоит переусердствовать с ним в своем ежедневном рационе. Употребление ананаса снимает боль, оказывает антикоагулянтное и противовоспалительное действие.
В целом, рисовая лапша с сурими отлично подойдет в качестве закуски на семейных посиделках, в кругу друзей и в рационе худеющих или исключающих глютен. Он обеспечит нас большим количеством питательных веществ, а его вкус порадует многих.
Источник: