Слоеный салат гирос с яйцом и курицей — хорошая идея для новогоднего блюда или для посиделок с друзьями. Это очень вкусно. Рецепт прост, поэтому для его приготовления не требуется большого кулинарного опыта. Порядок расположения ингредиентов может быть любым, но в нашем рецепте слои по одному снизу будут выглядеть следующим образом: мясо куриной грудки, обжаренное с приправой гирос, нарезанные маринованные огурцы, нарезанный кубиками лук, вареные и рубленые яйца, майонез, кетчуп, кукуруза и сверху пекинская капуста. Ингредиенты доступны по цене, поэтому стоит попробовать этот рецепт.
Слоеный шашлык гирос обеспечит наш организм хорошим количеством питательных и полезных веществ. Важным ингредиентом, содержащимся в яйцах, является лецитин, который строит клеточные мембраны всех клеток организма. В его состав входит холин, который отвечает за полезные свойства лецитина. Потребление этого питательного вещества в необходимом количестве помогает улучшить соотношение холестерина ЛПВП и холестерина ЛПНП, а значит, может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, в яйце есть лютеин, который положительно влияет на улучшение качества зрения и предотвращает наступление макулярной дегенерации. В яйце, как и в куриной грудке, есть полноценный белок, поэтому этот салат будет хорошим выбором в рационе людей, которые тренируются. Яйцо обладает высокими аллергенными свойствами, поэтому, включая этот продукт в рацион детей, следует обратить особое внимание на то, не возникают ли аллергические симптомы.
Подводя итог, можно сказать, что салат кебаб, выложенный из пекинской капусты, — это идеальная идея для праздничного блюда. Это блюдо готовится очень просто и быстро, а ингредиенты для его приготовления доступны по цене. Этот слоеный салат обеспечит нас многими питательными веществами, но людям на редукционной диете следует быть осторожными с его употреблением. Содержание майонеза повышает калорийность этого салата, поэтому люди, сидящие на диете, могут опустить его или заменить легким майонезом.
Источник: