Вам не хватает идеи для перекуса, которая была бы вкусной, а также быстрой и легкой в приготовлении?
Отличный вариант для вас, встречайте мой рецепт дешевого салата из тортеллини. Оно прекрасно подойдет для обеда, второго завтрака или на ужин. Салат также отлично подходит для вечеринки с друзьями. Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты: макароны тортеллини, яйца, нарезанный кубиками сыр, консервированная ветчина, майонез, натуральный йогурт, огурец и помидор.
Итак, как приготовить дешевый салат из тортеллини?
Для начала отварим макароны и яйца в слегка подсоленной воде.
Нарежьте помидоры и огурцы на небольшие кусочки. Нарежьте сыр и ветчину мелкими кубиками.
Смешайте все ингредиенты и приправьте по вкусу. Положите на соль и перец.
Смешайте майонез с натуральным йогуртом и соедините со всеми ингредиентами салата.
В конце добавьте готовую пасту и яйца, разрезанные на четвертинки, еще раз аккуратно перемешайте.
Наш вкусный, питательный и недорогой салат из тортеллини готов и готов к употреблению.
Он не только вкусен, но и чрезвычайно полезен. Яйца являются источником полезного белка, т.е. белка, содержащего все незаменимые аминокислоты. Это те виды аминокислот, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно, поэтому так важно обеспечить их поступление с пищей.
Важно отметить, что эти макароны чаще всего изготавливаются из пшеницы, которая, естественно, содержит глютен в своем составе. Это будет чрезвычайно важная информация для всех, кто придерживается безглютеновой диеты и борется с заболеваниями, связанными с глютеном. К ним относятся целиакия, аллергия на пшеницу или чувствительность к глютену. Эти люди должны использовать именно такие продукты и обращать особое внимание на символ перечеркнутого колоска; он означает, что продукт не содержит более 20 ppm (20 мг на кг продукта) глютена в своем составе.
Глютен максимально безопасен и безвреден для здоровых людей, и его не следует исключать, основываясь на модных тенденциях. Самостоятельное исключение глютена из своего рациона может привести к мальабсорбции.
Источник: