Ленивые вареники с сыром и картофелем — отличный выбор для быстрого ужина для всей семьи. Многие наверняка знакомы с этим рецептом, ведь его так же легко приготовить, как и картофельные ленивые вареники или картофельные ленивые копытца. Рецепт буквально состоит из 4 продуктов и специй. Для приготовления ленивых вареников понадобятся картофель, мука, яйцо и творог. Это простое, но вкусное блюдо порадует и детей, и взрослых.
Ленивые вареники с картофелем и творогом можно приготовить примерно за час. Поскольку они очень просты в приготовлении, вам не потребуется большой опыт в кулинарии. Это рецепт, с которым вам могут помочь ваши дети, и вы сможете интересно провести с ними время и научить их основным кулинарным навыкам.
Ленивые пельмени станут отличным выбором для блюда быстрого ужина, но они так же хорошо подходят в качестве гарнира к мясу или соусу. Подавайте их сразу же после приготовления, так как именно тогда они становятся наиболее вкусными. Они также будут хорошим выбором, если вы придерживаетесь лакто-вегетарианской диеты, использование сыра хорошо сбалансирует ваши потребности в белке.
Творог, используемый для приготовления вареников, содержит большое количество полноценного белка. Это хороший источник кальция, цинка, калия, витаминов A, D, B12 и рибофлавина. Недостаточное потребление витамина B12 может способствовать развитию анемии. Цинк положительно влияет на иммунитет организма, состояние кожи и волос, а также на правильное функционирование нервной системы. Витамин D необходим для правильного функционирования скелетной системы и предотвращает остеопороз, однако количество этого витамина в молочных продуктах не может покрыть суточную потребность в нем. Творожный сыр содержит большое количество легкоусвояемого белка, поэтому он идеально подходит для спортсменов, беременных женщин и пожилых людей, когда потребность в этом питательном веществе возрастает.
В целом, ленивые вареники — это простой в приготовлении рецепт, который отлично подойдет в качестве быстрого ужина для всей семьи. Он станет отличным выбором в лакто-вегетарианской диете.
Источник: