Рис с клубникой — хорошая идея для вкусного десерта для детей. Рис с фруктами также отлично подходит для сладкого завтрака для взрослых. Рецепт риса с клубникой очень прост, поэтому вам не потребуется большой кулинарный опыт. Для приготовления блюда вам понадобятся следующие продукты: белый рис, питьевое молоко, клубника и натуральный йогурт. Эти продукты доступны по цене и продаются в большинстве продуктовых магазинов. Для приготовления блюда можно использовать свежую клубнику или замороженную.
Как приготовить рис с клубникой? Сварите рис в воде в соответствии с инструкциями на упаковке. Вскипятите молоко во второй кастрюле. Слейте готовый рис в сито и влейте его в кипящее молоко. Выключите молоко с рисом, как только ингредиенты будут перемешаны. Вымойте клубнику и удалите плодоножки. Затем положите клубнику в миску, разомните ее вилкой и добавьте натуральный йогурт. Переложите рис с молоком в миски и залейте им подготовленную клубнику.
Клубника, используемая для приготовления смузи, является отличным источником многих ценных минералов и витаминов. Они содержат значительное количество витамина С, который отвечает за укрепление иммунной системы. Его достаточное поступление способствует снижению риска развития многих заболеваний. Кроме того, клубника содержит магний, который отвечает за правильное функционирование нервной системы, или кремний, который влияет на состояние волос, кожи и ногтей.
Рис является источником витаминов группы В, а также селена, цинка и фосфора. Она содержит значительное количество клетчатки, которая помогает регулировать работу кишечника и предотвращает запоры. Белый рис легко усваивается и отлично подходит для рациона людей с проблемами желудка.
В целом, вкусный рис на молоке с клубникой отлично подходит для завтрака. Рис с клубникой хорошо есть сразу после приготовления. Добавление фруктов значительно повышает питательную ценность блюда, так как обогащает его многими витаминами и минералами, которые при употреблении в нужном количестве оказывают положительное влияние на функционирование организма.
Источник: