Салаты — это быстрый и легкий вариант обеда или второго завтрака, который обеспечит вас энергией и сытостью на весь оставшийся день.
Салат из редиса и яиц идеально подходит для обеда или дневного ужина, который можно легко взять с собой куда угодно.
Яйца — это отличная идея блюда или гарнира, поскольку они являются источником полноценного белка, который легко усваивается и содержит все незаменимые аминокислоты, то есть те, которые наш организм не может синтезировать, и мы должны получать их из пищи. Кроме того, они дают сытость и содержат много витаминов и минералов. Кроме того, они дают ощущение сытости.
Поэтому их стоит добавлять в блюда.
Помимо яиц, в мой рецепт входят кукуруза, редис, майонез, укропная горчица и не забудьте про шнитт-лук для тонкой остроты.
Для этого достаточно сварить яйца в слегка подсоленной воде, затем остудить и очистить от скорлупы.
Нарежьте их мелко и положите в миску, добавьте нарезанный редис, кукурузу и перемешайте с майонезом и горчицей.
Это мое предложение по добавкам, не стесняйтесь добавлять свои собственные, любимые овощи.
Отлично подходит, также огурец или горох.
Если вы хотите выбрать более мягкий вариант салата, вместо майонеза выбирайте натуральный йогурт или смешайте немного майонеза с йогуртом. Хорошо перемешайте, чтобы заправка покрыла все овощи. Не забудьте о специях. Здесь лучшим решением будет просто соль и перец. Вы также можете приготовить салат без майонеза, в этом случае у вас получится салат из редиса и яиц, который идеально подходит для обеда.
Салат готовится быстро и не займет у вас больше времени, чем время, потраченное на приготовление яиц. Убедитесь, что яйца сварены вкрутую. Салат готовится быстро и стоит недорого. На ингредиенты вы потратите не более 20 злотых.
Теперь, когда вы знаете рецепт салата из редиса, приготовьте его для своей семьи.
Он хорошо подойдет в качестве закуски в течение дня на работе, в школе или университете, а также в качестве хорошего стартера на вечеринке. Запомните этот рецепт перед следующим визитом к друзьям. Я уверена, что всем понравится ваш салат.
Источник: